豊田市 鍼灸 マッサージ

豊田市鍼灸マッサージ肩こり治療

肩こりとは?


肩周辺の筋肉が疲労し、固く緊張した状態で「重い」「痛い」「はる」等の感覚を、一般に「肩こり」と呼んでいます。「肩こりになってしまうのは仕方が無い事で、日常生活を送るための副産物である。」とも言われています。頚から肩、背中にかけ大小様々な筋肉がありますが、ただ座っているだけも頭や腕の重みを支えるためだけに、それらの筋肉は働き続けています。

例えば、車の運転で同じ姿勢を長時間続けたり、デスクワーク等でうつむいた姿勢を続けたりすることで肩、頚に痛みやだるさを感じます。


肩こりになる理由は?


「筋肉疲労」によるものが最大の原因です。普段の姿勢や、デスクワークでの体勢のバランスが悪く、無意識のうちに無理な姿勢を続けていることから、筋肉に負担がかかり「肩こり」を発症します。


また、精神的な緊張状態が続き、心的ストレスから「肩こり」を発症していることもあります。例えば「眼精疲労」から「肩こり」を伴っているケースがそれに当たります。


その他の疾病が肩こりの原因として考えられる場合もあります。
例えば頚椎の疾患による肩こりがよくみられますが、頚椎椎間板ヘルニア は、その代表的疾患と言われています。

肩こりの予防法や対処法は?


肩こりの原因は多岐にわたり、その対処法も様々ですが、一般的には以下の点に注意して下さい。

  1. 同じ姿勢を長時間続けないようにする。
  2. 筋肉をほぐすために、ストレッチや軽い運動をする。
  3. 普段の姿勢も影響があるので、正しい姿勢に心がける。
  4. 血行が悪くなるのことを防ぐために、肩、頚を冷やさないようにする。
  5. まれに内臓疾患が原因で肩が痛む事があるので、突然の痛み、普段にはない激しい痛みを感じた際は、速やかに専門医を受診するように心がける。




(参考までに、Wikipedia掲載の肩こりの説明は――→「ここをクリック!」


肩こり治療は、当院の得意分野です。

豊田市鍼灸マッサージ「野場マッサージ(たかゆき治療院)」で肩こり治療をお勧めします。愛知県 豊田市・岡崎市・安城市・知立市・刈谷市・豊明市・みよし市・日進市・長久手市・瀬戸市の方は是非、当院へお越し下さい。

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